Cours de Yoga et Essentrics au Parc éphémère

11 JUL 2017

31 AOÛ 2017

Heures d'ouverture

Du mardi au vendredi
Sur l'heure du lunch ou en 5@7

Des cours gratuits tout l’été !

À partir du 11 juillet, le Parc éphémère, oasis urbaine au coin des rues Wellington et Queen, devient un espace dédié au bien-être et à la méditation. Du mardi au vendredi les studios de yoga du Vieux-Montréal vous proposent des cours gratuits sur l’heure du lunch ou en 5@7. Prenez une pause détente en plein air et venez découvrir ces programmes d’entraînement, il vous suffit simplement d’apporter votre tapis.

 

MARDI 

Le Centre de santé Toro Holostic vous propose des cours de méditation axé sur la pleine conscience. Prenez un moment pour vous et pour être à l’écoute de votre corps.

>> Les mardis 11, 18 et 25 juillet et les mardis 8, 15 et 22 août – de 12h à 13h.

 

MERCREDI

Le studio Luna Yoga vous fera découvrir son approche de la pratique énergisante Vinyasa en mettant l’emphase sur la respiration, les postures et la spiritualité.

>> Les mercredis de juillet et d’août – 12h30 à 13h30

 

JEUDI

Le jeudi 10 août, découvrez Yoga Vieux Montreal (YVM) et le Yin Yoga en plein air. L’équipe YVM vous attend pour une séance de yoga suivi d’un rassemblement au Marché des Éclusiers pour déguster un smoothie ou un bol d’açaï. La séance de yoga est gratuite, donc n’oubliez pas d’apporter votre tapis. Les consommations au Marché des Éclusiers sont à vos frais. Vous pouvez aussi choisir de participer seulement à l’une des deux activités.

17 h – Yoga Plein Air

18 h – Yogis au Marché des Éclusiers

>>Confirmez votre présence ICI 

 

VENDREDI

Essentrics vous donne rendez-vous de 12h à 13h pour une séance d’entraînement dynamique pour tous les niveaux qui renforce et allonge tous les muscles du corps et qui augmente la flexibilité, la mobilité des articulations et la tonification—ayant comme résultats un corps en santé et sans douleur.

>>Les vendredis de juillet d’août – 12h à 13h

 

Un 5 à 7 méditatif guidé par Dr Sophie Maffolini pour retrouver le calme. Afin de laisser aller tout ce qui s’est passé durant la semaine et revenir dans l’ici et maintenant, vous serez guidé dans un scan corporel, une technique de méditation pleine conscience.  Nous terminerons par le plus bel exercice tantrique qui soit, une pratique que Sophie a découvert en Inde et aimerait vous offrir.

>> Le vendredi 18 août en formule – 5 à 7

 

 

**Également au Parc éphémère : tous les lundis de 12h à 13h les Zones Musique investissent l’espace pour PAUSE-PIANO.

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